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雾霾天气,代孕妈妈怎么办

来源:http://www.zgyqzx.net   时间: 2016-07-28 16:30:16   

冬季雾霾天气越来越多,对于代孕妇这个“重点保护”人群来说,所以最好在代孕妇的房间里放加湿器,同时也要及时擦掉房间电器桌面上的灰尘.外出孕妇最好多穿厚一点的衣服,防止有害物质经皮肤吸收进入体内.孕妇吸入这些空气很容易产生胸闷,而且早晨寒冷的空气太刺激,孕妇吸入体内很容易对孕妇心脏造成负荷.

冬季雾霾天气越来越多,对于代孕妇这个“重点保护”人群来说,除了防霾口罩和空气净化器这些必要装备,还有那些方便有效的办法能减轻雾霾伤害呢?

1

增加房间湿度

雾霾天气里都是灰尘、二氧化硫等有害物质,这些物质是漂浮在空气中,如果房间里地面上洒一些水,很容易被吸附在地上.所以最好在代孕妇的房间里放加湿器,同时也要及时擦掉房间电器桌面上的灰尘.

2

多喝水

多喝水能防止呼吸道疾病感染,也能避免呼吸道黏膜受到伤害,同时加速新陈代谢,排出体内毒素.

3

多吃清肺除尘的食物

清肺除尘的食物主要有白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、百合、梨、枇杷、橙子、橘子等.

4

最好避开出行高峰

这个时间段空气污染程度非常高.外出孕妇最好多穿厚一点的衣服,防止有害物质经皮肤吸收进入体内.

5

不要清晨活动

因为早上雾霾刚出来的时候气压非常低,空气中的氧气含量也低,孕妇吸入这些空气很容易产生胸闷,而且早晨寒冷的空气太刺激,孕妇吸入体内很容易对孕妇心脏造成负荷.

6

适当补充维生素D

雾霾天气太阳少,太阳少意味着紫外线照射少,这意味着体内维生素D会不足,如果孕妇出现精神不好、情绪低落的现象,最好补充下维生素D.

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